春困秋乏夏打盹，哪种饮食有助于缓解疲劳感， 什么样的饮食有助于缓解疲劳？正确答案是富含钾。这是2023年5月11日支付宝蚂蚁庄园问题的答案。夏天出汗容易失钾，导致低钾血症。
通常人会感到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀，此时应多吃富含钾的食物。
《支付宝》 2023蚂蚁庄园小班回答汇总(每日更新)
《支付宝》每日回答汇总2023年5月
支付宝答题5月11日答案2023蚂蚁庄园
问题：春困秋乏夏打盹，哪种饮食有助于缓解疲劳感？
答案：含钾丰富的
答案解析：
期间，出汗过多容易导致钾的流失，从而导致低钾血症。通常情况下，人们会感到疲倦，四肢无力，食欲不振，腹胀。这时，他们应该多吃富含钾的食物。
三伏天酷热难耐，大家一定要注意防暑降温，同时在饮食上做好调整，饮食清淡。三伏天热，人体会出很多汗。这个时候钾会随着汗液流失。缺钾不仅会降低人体的精力和体力，还会降低抗热能力。
人体会感到软弱无力。所以要多吃高钾食物，补充钾元素，热天有益人体健康，精神好。其实钾可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：毛豆、豌豆饭、海带、玉米、苋菜、紫菜等。
又实惠又好吃，我们不妨常吃。爱出汗的夏天，经常吃这七种食物，富含钾元素，可以缓解疲劳，帮助你安全度过夏天。
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