什么样的运动有助于改善心脏健康？这是支付宝9月29日的问题，正确答案是一个游泳。能锻炼身体或对心脏有益的动作主要是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、太极、登山、有氧等。
能有效锻炼心脏，对心脏更好。不知道2023年9月29日支付宝蚂蚁庄园问题答案的朋友，一起来看看，给你一个参考！
《支付宝》 2023蚂蚁庄园小班回答汇总(每日更新)
《支付宝》每日回答汇总2023年9月
支付宝答题9月29日答案2023蚂蚁庄园
问题2:什么样的运动有助于改善心脏健康？
a，游泳B，快走
答案：A 游泳
分析：
能锻炼身体或对心脏有益的动作主要是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、太极、爬山、健美操等。可以有效锻炼心脏，对心脏有好处。因为有氧运动的强度相对较低且动作是连续的，
运动时可以保持血氧的供需平衡，既能保证心脏处于平衡稳定的状态，又能保证机体的供血能力。
另外，有氧运动中的运动可以保证人体的血液循环能力，使心率不会过快，还具有增强心肌收缩力、扩张外周血管、增强心脏功能、降低血压的作用。所以，适当的有氧运动对心脏更好。
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